帕佳图幼儿园第十六周食谱

.6.7--6.11

星期一早餐：鸡蛋生菜丝玉米汤米粉营养餐：混合坚果、香瓜午餐：宝宝饭、肉粒炒菜花、红枣鲫鱼汤午点：山药枸杞子瘦肉粥、番薯饼

◆◆◆

星期二早餐：南瓜瘦肉粥、奶香馒头营养餐：混合坚果、香蕉午餐：三丝扒小豆腐、肉蓉青瓜、雪耳冬瓜猪骨汤、香米饭午点：节瓜瘦肉蝴蝶粉

◆◆◆

星期三早餐：蚝油捞面、菠菜肉丝汤营养餐：混合坚果、苹果午餐：酱油鸡小腿、瑶柱肉粒烩节瓜脯、海带老黄瓜猪骨汤、芝麻香米饭午点：海底椰雪梨汤、豆沙卷

◆◆◆

星期四早餐：冬菇鸡丝粥、提子蛋糕营养餐：混合坚果、火龙果午餐：双拼肉饼、蒜香生菜丝、太子参蜜枣瘦肉汤、香米饭午点：胡萝卜瘦肉羹、玉米棒

◆◆◆

星期五早餐：香滑杂粮麦片、小番薯营养餐：混合坚果、圣女果、哈密瓜、提子午餐：土豆焖肉丝、蒜香菜心、凉瓜排骨汤、青瓜粒香米饭午点：芝麻糊

如果你曾尝过

糖果的美味

那你就不会忘记

它的味道

糖果是糖果糕点的一种，指以糖类为主要成份的一种小吃。若水果或坚果类食物裹上糖衣，则称为甜食（如糖葫芦）。

在亚洲文化广义上，巧克力及口香糖很多时亦会视为糖果的一种。在欧美国家，糖果是仅指指使用白砂糖或麦芽糖下去制作的产品。

而古时欧美甚至使用蜂蜜为原料制作糖果，但因为蜂蜜成分过多不容易控制而不适用工业化生产。

糖果可分为硬质糖果、硬质夹心糖果、乳脂糖果、凝胶糖果、抛光糖果、胶基糖果、充气糖果和压片糖果等。

1、吃糖果可以让人的心情变好：当你因为什么事情导致心情低落的时候，可以吃一颗糖果，因为糖果中含有蜜糖成分，吃到嘴里甜丝丝的，可以让你的心情从难过，顿时变得好起来，这也是糖果治疗心情的作用。

2、补充人体所需要的糖分：我们的身体也还有一些糖类来补充，糖分进入体内，最后化解成对我们身体有益的有机酶，让我们很有能量，比如：葡萄糖就对我们的身体有好的帮助。

1、吃糖可影响食欲：孩子在饭前吃糖，由于血糖升高会抑制食欲中枢，使孩子对吃饭不感兴趣，从而影响其他营养成分的摄入。

2、吃糖可引起肥胖：甜食的主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转化肪储存起来，吃得过多可使孩子发胖。

3、吃糖过多可影响牙齿和骨路的发育：食物中糖的含量过高，可影响钙质的机会。同时经常吃糖可增加龋齿的患病机会。

4、常吃甜食可影响消化功能：甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。

5、过量甜食可增加胰腺的负担：过多的甜食使胰腺长期处于高负间长了，有发生糖尿病的危险。

END

?