豆腐便宜又实惠，
是餐桌上必不可少的美味。
豆腐作为一道家常菜，
在老百姓的饭桌上，从古吃到今。
备受人们喜爱，
适当食用，对健康有益。
常吃还有补钙的作用，
平常我们把豆腐炒或者炖着吃，
小朋友一般不太喜欢吃，
换种做法做豆腐，
让小朋友自己抢着吃。
将豆腐和肉类、香菇食物搭配在一起，
可提高豆腐中蛋白质的营养利用率。
将这三种食材搭配在一起，
能提高食欲，营养丰富，
你也来做给家人吃吧。
简单5步，
学做新口味肉沫豆腐早餐饼，
香喷喷好吃到爆～
这款早餐外酥里嫩，
配上番茄酱，
酸酸甜甜很开胃，
家里老小都爱吃，
刚上桌子就被抢光了～
制作材料
主料：肉馅克豆腐一块香葱3根香菇3朵胡萝卜1根淀粉
辅料：盐橄榄油料酒生抽耗油胡椒粉
制作步骤
1.备好食材，香葱、胡萝卜、香菇切碎。
2.在肉馅中加料酒、盐、生抽、胡椒粉搅上劲，倒入切好的菜搅匀。
3.加入豆腐碎，搅拌均匀。
4.加淀粉呈厚糊状。
5.锅中少许油，用小勺子挖入锅中呈圆形。
6.煎至两面金黄即可。
（图文来自网络，版权归原作者所有）
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